สอนลูกล้างมือให้สะอาด ป้องกันโรคระบาดอย่างได้ผล

ข่าวเด่น
Share | 881 | Posted On 22 Feb 2020

          เพราะมือของเราต้องสัมผัสกับสิ่งต่าง ๆ มากกว่าอวัยวะส่วนอื่นในร่างกาย โดยเฉพาะเด็ก ๆ ที่ระบบภูมิคุ้มกันยังไม่ดีเท่าผู้ใหญ่ หากมือสกปรกมีเชื้อโรคติดอยู่แล้วมาสัมผัสปากหรือจมูก ก็ยิ่งมีโอกาสเสี่ยงต่อการป่วยได้ง่าย ดังนั้นการล้างมือให้สะอาดอย่างถูกวิธีจึงเป็นวิธีที่ง่ายแต่สามารถช่วยลดการติดเชื้อในเด็กได้อย่างมีประสิทธิภาพ เราจึงได้รวมเอาเทคนิคในการสอนลูกล้างมือมาฝากคุณพ่อคุณแม่กันค่ะ

 1. รู้จักความน่ากลัวของเชื้อโรค

 

พ่อแม่ควรอธิบายให้ลูกเข้าใจว่าเชื้อโรคคืออะไร และถ้ามีเชื้อโรคบนมือของเด็ก ๆ ก็อาจทำให้เด็ก ๆ ไม่สบายได้ ดังนั้นเด็ก ๆ จึงต้องล้างมือเพื่อกำจัดเชื้อโรคเหล่านี้ออกไป 

 

 2. เวลาไหนที่ควรล้างมือ

 

เมื่อรู้ว่าการล้างมือเป็นเรื่องจำเป็น ขั้นต่อมาเด็ก ๆ ควรรู้ว่าพวกเค้าควรจะต้องล้างมือเมื่อใดบ้าง โดยช่วงเวลาที่ควรล้างมือ ได้แก่

  • ก่อนรับประทานอาหาร
  • หลังจากเข้าห้องน้ำ
  • หลังจากเล่น หรือทำกิจกรรมต่าง ๆ
  • หลังจากสัมผัสสิ่งของสาธารณะ เช่น ลูกบิดประตู รถเข็นในห้างสรรพสินค้า เป็นต้น 
  • หลังจากสัมผัสกับสัตว์

 

 

3. วิธีการล้างมืออย่างถูกวิธี

 

ข้อนี้สำคัญมาก เพราะหากล้างมือแต่ไม่ถูกวิธีหรือไม่สะอาดเพียงพอก็ยังมีโอกาสติดเชื้อได้ โดยการล้างมือที่ถูกต้องมี 7 ขั้นตอนง่าย ๆ ดังนี้

  • ฝ่ามือถูกัน
  • ฝ่ามือถูหลังมือและซอกนิ้วมือ
  • ฝ่ามือถูกฝ่ามือและซอกนิ้วมือ
  • หลังนิ้วมือถูฝ่ามือ
  • ถูนิ้วหัวแม่มือโดยรอบด้วยฝ่ามือ
  • ปลายนิ้วถูฝ่ามือ
  • ถูรอบข้อมือ 

โดยทุกขั้นตอนทำ 5 ครั้ง สลับกันทั้งสองข้าง หรืออาจสอนเด็กด้วยเพลง ซึ่งจะช่วยให้เข้าใจและจดจำได้ง่ายขึ้น (ตัวอย่างคลิปสอนล้างมือ https://www.youtube.com/watch?v=oXNN5_Mrlro&feature=emb_title)

 

 4. ใช้เจลล้างมือ

 

อีกหนึ่งไอเทมที่ควรพกติดตัวเวลาออกไปนอกบ้าน ซึ่งการหาน้ำและสบู่ล้างมืออาจจะไม่สะดวก การใช้เจลล้างมือก็จะช่วยให้มั่นใจและปลอดภัยลดความเสี่ยงจากเชื้อโรคได้

 

 5. เป็นตัวอย่างที่ดีแก่ลูก

 

การปลูกฝังการรักษาสุขอนามัยตั้งแต่เด็กเป็นเรื่องที่ดี และพ่อแม่ผู้ปกครองควรจะต้องทำด้วยเช่นกัน เพื่อให้เด็ก ๆ เห็น จดจำ และทำตามโดยไม่จำเป็นต้องสั่งหรือสอนเลย